Educazione sanitaria per le fratture della colonna lombare
Le seguenti sono le precauzioni da prendere dopo una frattura della colonna lombare.
1. Posizione: dovresti sdraiarti su un letto di assi dure e prestare attenzione alla "rotazione dell'asse" quando ti giri, ovvero allineare collo, petto e vita in linea retta, mantenere la consistenza dell'asse longitudinale del corpo, girarti su un lato e vietare severamente la torsione o la rotazione del tronco per evitare di aggravare la lesione del midollo spinale.. 2. Dieta: dopo 2-3 giorni di lesione, la peristalsi intestinale si indebolisce e l'eccesso di cibo può facilmente causare gonfiore. Pertanto, dovresti assumere una piccola quantità di cibo, principalmente con liquidi leggeri, come porridge di miglio, tagliatelle marce, ecc.. 3. Distensione addominale e stitichezza: la tua dieta e il tuo stile di vita dovrebbero essere regolari e dovresti sviluppare buone abitudini intestinali. In caso di stitichezza, massaggiare l'addome per favorire la peristalsi intestinale. Se l'effetto non è buono, informa il medico di somministrare lassativi. Se avverti gonfiore, dovresti ridurre l'assunzione di cibo, applicare impacchi caldi e massaggiare l'addome o avvisare l'infermiera di aspirare attraverso il canale anale.. 4. Prevenzione delle infezioni polmonari: ① Pratica la respirazione profonda: inspira prima attraverso il naso, gonfiando lo stomaco. Cerca di mantenere il torace il più fermo possibile e di sentire che il gas addominale è stato completamente inalato. Trattenete il respiro per 3-5 secondi prima di espirare. Quando espiri, ritrai le labbra ed espira lentamente, mentre l'addome si sgonfia fino a sentire come se tutto il gas fosse stato espirato. Tosse efficace: siediti, piegati leggermente in avanti, fai un respiro profondo dall'addome e non fermarti dopo aver fatto un respiro profondo. Eseguire immediatamente un colpo di tosse breve e potente, contrarre l'addome o premere la parte superiore dell'addome con la mano per favorire la tosse. Significa inspirare e tossire allo stesso tempo Girarsi e dare pacche sulla schiena: l'infermiera guiderà la tua famiglia sul metodo corretto per dare pacche sulla schiena. Dopo aver girato ogni volta, fissa la mano in una forma cava e picchietta la schiena, dal basso verso l'alto, da entrambi i lati al centro, per scuotere ed espellere il catarro. 5. Esercizio funzionale: ① L'attività passiva e il massaggio muscolare di entrambi gli arti inferiori, nonché gli esercizi di contrazione isometrica del quadricipite, dovrebbero essere iniziati il giorno dopo l'infortunio. Gli infermieri guideranno anche i familiari per aiutarti a flettere gli arti inferiori, promuovere il ritorno venoso, prevenire la rigidità articolare e la trombosi degli arti inferiori
Cheng. Ankle pump exercise: Take a supine position, slowly lift the toes upwards, and then extend them further to straighten the foot surface. Practice several times every 5-10 minutes, starting immediately after injury until you fully recover. Quadriceps and hamstring training: Lie in a supine position, open the operated leg outward at 30 degrees, actively press down on the knee joint, extend the heel as far forward as possible, hold for 10 seconds, and then relax. Practice 2-3 times a day every 10-15 minutes After one week, you can exercise your waist and back muscles under the guidance of a nurse, gradually following the order of three-point support, five point support, and four point support according to your situation Two weeks after surgery, after the incision is removed, chest, waist, sacral, and trunk support devices can be worn. Activities should be carried out in the order of 90 ° ->sitting ->bedside sitting ->bedside standing ->bedside walking ->camminare all'interno del reparto.
Le seguenti sono le precauzioni da prendere dopo la dimissione.
1. Dopo la dimissione, continuare a fare esercizio regolarmente, evitando però l'affaticamento e prevenendo lesioni esterne; Entro 3 mesi è necessario indossare l'apparecchio per alzarsi e muoversi a terra. Il tempo di stare in piedi e camminare non dovrebbe essere troppo lungo. Dopo 3 mesi, esercitati a piegarti in avanti e insisti a sdraiarti su un letto duro. 2. Senza il consiglio del medico, non dovresti intraprendere esercizi vigorosi o sopportare carichi pesanti per evitare di aggravare la lesione. 3. Follow-up ambulatoriale regolare-. Se avverti fastidio alla parte bassa della schiena o intorpidimento agli arti inferiori, consulta immediatamente un medico.
